Jeanne Monrolin

yoga • Cycles • VISION

Habite ton corps → Comprends ton rythme → Construis une vie alignée.

yoga performance apnée

Maîtrise ton Corps, ta Respiration, ton Mental

Le yoga est devenu mon plus grands outils de performance.

Deux mois après avoir commencé l’apnée, j’atteignais 40 m de profondeur sans palmes.

Mobilité, respiration, relâchement, concentration : je partage ici la pratique que j’ai construite au fil des années et que j’adapte aujourd’hui à l’apnée et à la performance.

Cours de Yoga à Nice →

yoga performance apnée

Maîtrise ton Corps, ta Respiration, ton Mental

J'ai atteint 40m en CNF 2 mois après avoir commencé l'apnée. C'est ma pratique et mon chemin de prof de yoga ces dernières années qui m'a conduit là.

Je te partage ce pilier de vie, ma pratique que j'ai adapté à l'apnée.

atelier kiffe ton cycle

Passe du Tabou à l'Atout !

Tu penses que ton cycle te ralentit ? En vérité, c'est ton meilleur outil de performance !

Je te fais découvrir par un atelier expérientiel comment il fonctionne vraiment. Les premières clés pour comprendre et reprendre le pouvoir sur ton cycle.

programme Oser voir grand

Passe du projet flou ... à signer tes premiers clients.

Tu peux avoir mille idées, travailler beaucoup et pourtant construire une vie que tu n’as jamais vraiment choisie.

J’ai pris l’habitude de visualiser grand, puis de transformer ces visions en expériences bien réelles :

entreprendre, changer de vie en voilier, me lancer dans l’apnée jusqu’à viser le haut niveau. OSER VOIR GRAND, c’est l’atelier pour créer ta vision des 12 prochains mois, manifester ce que tu veux vraiment vivre et commencer à le rendre réel.

atelier kiffe ton cycle

Passe du Tabou à l'Atout !

Tu penses que ton cycle te ralentit ? En vérité, c'est ton meilleur outil de performance !

Je te fais découvrir par un atelier expérientiel comment il fonctionne vraiment. Les premières clés pour comprendre et reprendre le pouvoir sur ton cycle.